Yoga


Yoga ist ein Ausdruck von Hingabe an das Leben, deinen Körper, dein Sein. Wenn du dich achtsam für den gegenwärtigen Moment öffnest, offenbart sich dir die Wirklichkeit und du hast Zugang zu den tieferen Ebenen von Freude, Liebe und Kraft.

 

 



Vorkenntnisse: keine Vorkenntnisse notwendig
Kosten: Einzelstunde: € 60,-
Dauer: Stunde 10er-Karte Monateabo
Kosten: € 15,- € 130,- € 70,-




Hatha Yoga mit Mira

Mittwoch, 20.00 - 21.30 Uhr

Sei du selbst und ganz bei dir! Genau dazu lädt dich Yoga ein. Es ist auch ein Experimentierfeld, in dem du neue Qualitäten in dir entdeckst und entwickelst. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama, fließende Bewegungsabläufe und gehaltene Positionen. Jede Stunde hat einen bestimmten Fokus, der sich in einem achtwöchigem Rhythmus wiederholt. Damit du die Asanas sicher und korrekt ausführen kannst, werden sie step by step vorbereitet. Freu dich auf eine abwechslungsreiche Yogastunde mit einer schönen Schlussentspannung. 

  

Hatha Yoga mit Kathrin

Donnerstag, 7.15 - 8.30 Uhr und 9.30 - 11.00 Uhr

Du atmest tief ein und spürst die frische Morgenluft. Du streckst dich und begrüßt den Tag. Das ist Yoga. Gut geerdet bei dir ankommen, bevor du in den Wirbel des Tages startest. Diese Morgenstunde unterstützt dich dabei - mit Atemübungen, Meditation, dynamischen und kräftigenden Übungen. Guten Morgen!



Vinayas Flow class with Amie 

Mittwoch (Wednesday), 9.00 - 10.15 Uhr

Yin This si a 75 minute Vinyasa Flow Class, in English, that will open up the body with dynamic and fluid asanas. We will move with the breath, play around with arm balances, always invert, tone our core, and then dive deep into restorative postures for a well rounded flow. We move. We breathe. We laugh. We open!


Hatha Vinyasa Flow mit Daniela

Donnerstag, 20.00 - 21.30 Uhr

Diese Stunde lebt von klassischen Hatha Yoga Elementen in einem dynamischen Vinyasa Flow-Stil. Kombiniert mit dem Ziel die Muskulatur zu stärken und in Bewegung zu bleiben. Um Yoga in seiner Größe weiterzugeben werden Pranayama, Meditation und Chakra-Reinigung integriert.

 

Vinyasa Duo mit Anna & Sarah

Donnerstag, 18.15 - 19.45 Uhr

Wir bieten in unserer Stunde kräftigende, fließende Asanas kombiniert mit entspannenden ruhigen Haltungen an, wo der Atem im Zentrum steht. Ziel ist unseren Schülern mit viel Genauigkeit anhand ausführlicher Hilfestellung sowohl Entspannungsabfolgen als auch fließende Bewegungsabfolgen anzubieten. Dabei wechseln wir uns ab. Einer von uns unterrichtet die Stunde, der Andere korrigiert. Yoga ist ein Geschenk sich selbst näher zu kommen und das in jeder Stunde!


reConnect mit Melanie und Damien

Sonntag, 18.00 - 20.30 Uhr 

Durch Yoga, Bewegung, Tanz, offenem Austausch und achtsamer Berührung bekommst Du die Möglichkeit deinen Körper bewusst zu spüren, unterdrückte Gefühle und Leidenschaften auszudrücken und deiner Seele etwas gutes zu tun… Liebevoll - wild - frei - lebendig - natürlich - sinnlich!