Massage in München - Blog » Massage

Mein Massageraum in der Görresstrasse

cl — Fri, 16 Sep 2011 18:08:39 +0000

Ich wurde immer wieder nach Bildern von meinem Behandlungsraum gefragt, hier sind jetzt mal zwei, damit Sie mal einen kleinen Eindruck haben, wo meine Massagen stattfinden. Leider bin ich keine besonders begnadete Fotografin… Ich werde aber im Lauf der Zeit nach und nach weitere Fotos einstellen. Ich teile mir den Raum mit der Heilpraktikerin Conncettina Iovine, die hier auch ein breites Behandlungsspektrum anbietet. Außer uns sind noch die Ärztin für Naturheilverfahren Rita Gruber mit ihren zwei Arzthelferinnen und die Ernährungsberaterin Domenika Ruppel in der Praxis tätig.

Die Praxis ist ruhig im Hinterhof gelegen, so daß keine Strassengeräusche die Massagebehandlung stören. Ich fühle mich dort sehr wohl, und hoffe, daß meine Kundinnen und Kunden die Athmosphäre in unserer Praxis genauso angenehm finden wie ich.

Die Sommerpause von hand-werk Massagen ist vorbei

cl — Wed, 07 Sep 2011 11:56:12 +0000

Nach einigen Wochen Praxispause geht es am 12.09. wieder los mit Massagen, Dorn-Therapie, Kinesio-Taping und sonstigen Anwendungen. Ich freue mich, nach so langer Zeit all meine Kundinnen und Kunden wieder zusehen, und möchte auch gerne darauf hinweisen, dass es in meiner ersten Arbeitswoche noch ein paar freie Termine gibt.

Außerdem habe ich für den Herbst die Schietwetter-Massage, die Herbst-Aktiv-Massage und das Wetterfest-Massagepaket für Muskulatur und Wirbelsäule wieder in mein Programm aufgenommen.

The Massage Book 25th Anniversary Edition – Massage zum Selbermachen

cl — Mon, 04 Apr 2011 15:15:33 +0000

Ich möchte heute mal wieder ein Buch vorstellen, „The Massage Book“ von George Downing. Ich habe das Buch in der englischsprachigen Jubiläumsausgabe und bin auch nicht sicher, ob das Buch überhaupt ins Deutsche übersetzt worden ist, es gefällt mir aber so gut, dass ich es hier trotzdem erwähnen möchte.
Das Buch richtet sich an Laien und vermittelt Grundlagen, um den Partner oder im Freundeskreis Massagen geben zu können.
Zunächst gibt es eine Einführung, in der es z.B. um Massageöle geht, oder wie man auf dem Boden oder an einer Massagebank massieren kann.
Anschließend werden unterschiedliche Massagegriffe für den ganzen Körper genau beschrieben, mit Hilfe von zahlreichen Zeichnungen werden die Griffe erläutert.
Ich halte die Auswahl der beschriebenen Massagegriffe für sehr sinnvoll und die Beschreibungen und Zeichnungen sind wirklich sehr gut gelungen, so dass es auch gelingen kann, die Griffe nachzumachen.
Neben den sehr guten Anleitungen ist das Massagebuch auch optisch sehr gut gelungen, der Autor und die Illustratorin haben sich wirklich viel Mühe gemacht.

Winterangebote und Weihnachtsgutscheine

cl — Tue, 21 Dec 2010 17:36:37 +0000

Wie jedes Jahr gibt es in meiner Massagepraxis auch dieses Jahr besondere Massage-Angebote für die Winterzeit. Die Winterschlafmassage und die Schneeräumermassage sind seit Jahren nicht aus meinem Programm wegzudenken und werden auch immer wieder gerne als Gutschein verschenkt.

Die 30-minütige Winterschlafmassage ist eine Verwöhnmassage, die mit aufgewärmten Vanille- oder Weihrauchöl durchgeführt wird, und die zum sanften einschlummern einlädt.

Die Schneeräumermassage ist eine 60-minütige Massage für Aktive, die gesamte Körperrückseite wird kräftig massiert und auch vorhandene Triggerpunkte werden berücksichtigt. Beide Massagen können bis zum Frühjahr gebucht oder als Gutschein verschenkt werden.

Für alle, die mit Ihren Geschenken spät dran sind, und die noch gerne einen Massagegutschein haben möchten, auch wenn es auf dem Postwege nicht mehr klappt, können mit mir unter 089/28 80 75 98 einen Abholtermin vereinbaren.

Muskelentspannung nach Jacobson in der Toskana

cl — Fri, 03 Dec 2010 18:02:32 +0000

Wie bereits hier angekündigt biete ich gemeinsam mit Reinhold Forster (www.toskanaradeln.de) vom 30.4. bis 7.5.2011 eine Entspannungswoche im Ort Travale in der Toskana mit einem Anfängerkurs Muskelentspannung nach Jacobson an. Neben dem Erlernen dieser einfachen und wirkungsvollen Entspannungsmethode und zwei Massagen pro Teilnehmer, gibt es ausreichend Zeit, die Seele baumeln zu lassen und die Umgebung zu erkunden. Es werden auch 3 Tagesausflüge angeboten, z.B. nach Siena, ans Meer/Besuch auf dem Markt, zur Insel Giglio oder eine Wanderung in der traumhaften Umgebung (für die Tagesausflüge wäre ein weiterer Autofahrer mit Auto wünschenswert).
In der Teilnahmegebühr von 395 Euro sind enthalten:
-         3 x Muskelenstpannung nach Jacobson
-         2 Massagen a 30 Minuten
-         3 Tagesausflüge (außer Eintritte und ggf. Fähre)
-         Gemeinsames Abendessen am ersten Abend in der Pizzeria
-         An 3 Tagen Mittagsbrotzeit
-         Getränke

Darüber hinaus kommt an Kosten auf Sie zu:
-         Anreise
-         Unterkunft (wir vermitteln einfache und gemütliche Unterkunft im Haus (mit Frühstück) oder in einem Apartment in der Umgebung (Selbstverpflegung), Kosten zwischen ca. 125 und 220 Euro)
-         Restliche Verpflegung (im Haus gibt es eine Kochgelegenheit, ansonsten kann man Essen gehen, oder es kann auch mal über dem Lagerfeuer gegrillt werden)
-         Wenn Sie weitere/längere Massagen dazubuchen möchten, ist das möglich.
Wir glauben, dass wir eine schöne und erholsame Woche verbringen werden, und freuen uns über Ihr Interesse. Weitere Informationen und Anmeldung unter 089/28807598 oder christine@hand-werk-massagen.de .

Vorankündigung: Entspannungswoche in der Toskana

cl — Thu, 14 Oct 2010 21:34:44 +0000

Ich freue mich, schon mal ein kleines Schmankerl ankündigen zu können: In Zusammenarbeit mit Reinhold Forster (www.toskanaradeln.de) biete ich nächstes Jahr vom 30.4. bis 7.5.2011 eine Entspannungswoche in Travale in der Toskana an. Auf dem Programm steht ein Intensivkurs Muskelentspannung nach Jacobson sowie pro Teilnehmer 2 Massagen (30 Minuten). Außerdem gibt es ein Rahmenprogramm mit kleinen Wanderungen, Stadtbesichtigungen oder einen Ausflug ans Meer, natürlich kann man auch einfach in der schönen Umgebung die Seele baumeln lassen. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an mich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Details folgen hier.

Würden Sie sich auf dem Streetlive-Festival massieren lassen?

cl — Fri, 25 Jun 2010 09:43:09 +0000

In München-Schwabing findet auf der Leopoldstr. Zweimal im Jahr das Streetlive-Festival statt. Ich werde immer von den Veranstaltern angeschrieben, ob ich nicht einen Stand dort mieten und Massagen anbieten möchte. Es gibt dort immer die Wellness-Oase, einen Bereich wo gehäuft Anbieter wie Masseure und ähnliches vertreten sind. Ich selbst habe mir das noch nie auf dem Streetlive-Festival angeschaut, und kann auch gar nicht so sehr einschätzen, ob das interessant für Besucher ist und ob das gut genutzt wird. Deswegen eine Frage an Sie: Würden Sie sich auf dem Streetlive-Festival massieren lassen? Waren Sie schon mal dort, und wenn ja, haben Sie Feedback zur Wellness-Oase für mich? Finden Sie das gut?

Ich freu mich sehr, wenn Sie einen Kommentar hinterlassen oder mir eine Mail schreiben. Vielen Dank!

Frühlingsangebot: Schönwettermassage, “Hand und Fuss”-Massage und Frühlingserwachen-Wellnessmassage

cl — Mon, 22 Mar 2010 11:23:38 +0000

Es ist also endlich soweit, das Wetter sieht endlich nach Frühling aus, man sieht in allen Ecken Münchens die ersten Schneeglöckchen und Krokusse und auch die Stimmung stellt sich langsam auf Frühling ein.

Passend zum Wetter gibt es jetzt auch meine Frühlingsangebote. Wie auch im letzten Jahr gibt es die Hand und Fußmassage, das kleine Verwöhnprogramm für Hände und Füße, die sonst bei der Massage ja oft zu kurz kommen. Auch die Wellnessmassage Frühlingserwachen, eine leichte und ausführliche Ganzkörpermassage ist noch vom letzten Jahr bekannt. Dieses Jahr habe ich noch die „Schönwettermassage“ dazu genommen, eine leichte Rücken- und Nackenmassage, sie ist das Gegenstück zur Winterschlafmassage, die ja immer heiss begehrt ist. Ich hoffe, dass bei meinen Angeboten das passende dabei ist.

Wellness-Massagen in München?

cl — Mon, 22 Mar 2010 11:18:52 +0000

Ich werde immer wieder gefragt, warum ich nicht auch Wellness-Massagen wie Hot-Stone-Massagen, Lomi Lomi-Massagen oder Ayurverdamassagen anbiete, im München findet man ja wirklich ein breites Spektrum von Angeboten.

Ich mache gelegentlich sehr gerne eine reine Entspannungsmassage, und ich habe auch einige Massagen im Angebot, die wirklich hervorragend einfach zum Abschalten geeignet sind. Dazu gehören die psycho-aktive Massage, die Slow Stroke ® Massage, die Fußreflexmassage, die klassische Massage und meist habe ich auch Saisonangebote wie die zum Beispiel die Winterschlafmassage.

Natürlich hört sich „psycho-aktive Massage“ erstmal nicht so spannend an, wie irgendwelche Mode-Massagen, sie hat aber dennoch ihre Berechtigung, nicht nur wenn es um Wellness geht, sondern auch bei Stress, Depressionen, Burnout und ähnlichem. Wer also einfach Entspannung sucht, wird bei mir durchaus auch fündig.

In erster Linie verstehe ich mich aber als medizinische Masseurin, es ist für mich sehr befriedigend, Beschwerden zu erfassen, zu verstehen und zu lindern oder ganz zu beseitigen. Das macht den großen Anteil meiner Arbeit aus, und so kann es gerne auch bleiben, auch wenn ich zwischendurch immer wieder gerne Wellnessmassagen durchführe. Und für diejenigen, die lieber ein komplettes Verwöhnprogramm in einer speziell darauf ausgerichteten Einrichtung haben möchten, gibt es ja hier in München wirklich reichlich Angebote.

Handmassage

cl — Wed, 10 Mar 2010 12:44:58 +0000

In meiner Praxis in München-Schwabing gibt es häufige und seltene Vorkommnisse. Ein häufiges Vorkommnis ist eine Schulterbehandlung mit Triggerpunkttechnik, ich würde sogar behaupten, dass das täglich bis mehrfach täglich vorkommt. Dann gibt es Massagetechniken, die nicht ganz so häufig, aber immer noch sehr regelmäßig vorkommen. Dazu gehören die Fußreflexmassage, die klassische Massage, die Psycho-aktive Massage und die Dorntherapie. Gelegentlich kommt dann auch mal eine Lymphdrainage vor, oder eines meiner Saisonangebote wird wahrgenommen. Und es gibt ein paar ganz besonders seltene Vorkommnisse. Dazu gehört zum Beispiel die Colonmassage, Wadenmassage, Armmassage, klassische Fußmassage, und: die HANDMASSAGE. Ich freue mich immer besonders, wenn ich Körperteile massieren darf, die ich sonst selten in die Hände bekomme, deswegen möchte ich Ihnen heute mal ein bisschen von der Handmassage vorschwärmen. Wir gebrauchen unsere Hände den ganzen Tag, aber es ist selten, dass wir uns um unsere Hände kümmern, außer vielleicht mal das Verwenden einer Handcreme. Die Hände neigen auch nicht zum übermäßigen Verspannen, es sei denn, sie werden einseitig belastet, wie es zum Beispiel bei Handwerkern öfter mal der Fall ist. Muskelschmerzen an der Hand sind eher selten, aber sie kommen vor. Auch Handkrämpfe gibt es gelegentlich. Es ist also selten, dass man von alleine auf die Idee kommt, dass man eine Handmassage brauchen könnte, eine Handmassage ist auch zugegebenermaßen meist keine Notwendigkeit, sondern eher etwas fürs Wohlbefinden. Das dafür aber so richtig, wenn es einfach ums Entspannen und Abschalten geht, steht eine Handmassage einer Rückenmassage um nichts nach, auch wenn die Hände viel kleiner sind. Die Hände sind aber der Körperteil, der am besten mit Nerven versorgt ist, sie haben eine ausgeprägte sensible Wahrnehmung, deswegen kommen auch Berührungsimpulse besonders gut an. Wie auch bei der Fußreflex handelt es sich auch um eine allgemeine Entspannung, die nicht nur die Hände betrifft. Wenn Sie also neugierig geworden sind, und das mal gerne probieren möchten, stehen Ihnen drei Techniken zur Verfügung: Die Triggerpunktbehandlung (bei verspannten Händen, Muskelschmerzen, Krämpfen), die klassische Handmassage und die Handreflexzonenmassage. Natürlich kann man das auch teilweise kombinieren. Alle drei Techniken haben ihre Vorzüge und ich berate Sie gerne.