Zum ersten Juli gibt es in der Praxis einen Untermieterwechsel, meine neue/alte Untermieterin wird jetzt wieder Concettina Iovine mit ihrer Naturheilpraxis sein. Ich freue mich, den Behandlungsraum wieder mit ihr zu teilen, und das hat auch eine Änderung meiner Öffnungszeiten für die Massagepraxis zur Folge, die dann ab 1.7.2010 sein werden:

Montag, 15.00 – 20.00 Uhr
Dienstag, 8.00 – 15.00 Uhr
Mittwoch, 15.00 -20.00 Uhr
Donnerstag, 8.00 – 20.00 Uhr
Freitag, 8.00 – 15.00 Uhr

In München-Schwabing findet auf der Leopoldstr. Zweimal im Jahr das Streetlive-Festival statt. Ich werde immer von den Veranstaltern angeschrieben, ob ich nicht einen Stand dort mieten und Massagen anbieten möchte. Es gibt dort immer die Wellness-Oase, einen Bereich wo gehäuft Anbieter wie Masseure und ähnliches vertreten sind. Ich selbst habe mir das noch nie auf dem Streetlive-Festival angeschaut, und kann auch gar nicht so sehr einschätzen, ob das interessant für Besucher ist und ob das gut genutzt wird. Deswegen eine Frage an Sie: Würden Sie sich auf dem Streetlive-Festival massieren lassen? Waren Sie schon mal dort, und wenn ja, haben Sie Feedback zur Wellness-Oase für mich? Finden Sie das gut?

Ich freu mich sehr, wenn Sie einen Kommentar hinterlassen oder mir eine Mail schreiben. Vielen Dank!

Ich werde immer wieder gefragt, warum ich nicht auch Wellness-Massagen wie Hot-Stone-Massagen, Lomi Lomi-Massagen oder Ayurverdamassagen anbiete, im München findet man ja wirklich ein breites Spektrum von Angeboten.

Ich mache gelegentlich sehr gerne eine reine Entspannungsmassage, und ich habe auch einige Massagen im Angebot, die wirklich hervorragend einfach zum Abschalten geeignet sind. Dazu gehören die psycho-aktive Massage, die Slow Stroke ® Massage, die Fußreflexmassage, die klassische Massage und meist habe ich auch Saisonangebote wie die zum Beispiel die Winterschlafmassage.

Natürlich hört sich „psycho-aktive Massage“ erstmal nicht so spannend an, wie irgendwelche Mode-Massagen, sie hat aber dennoch ihre Berechtigung, nicht nur wenn es um Wellness geht, sondern auch bei Stress, Depressionen, Burnout und ähnlichem. Wer also einfach Entspannung sucht, wird bei mir durchaus auch fündig.

In erster Linie verstehe ich mich aber als medizinische Masseurin, es ist für mich sehr befriedigend, Beschwerden zu erfassen, zu verstehen und zu lindern oder ganz zu beseitigen. Das macht den großen Anteil meiner Arbeit aus, und so kann es gerne auch bleiben, auch wenn ich zwischendurch immer wieder gerne Wellnessmassagen durchführe. Und für diejenigen, die lieber ein komplettes Verwöhnprogramm in einer speziell darauf ausgerichteten Einrichtung haben möchten, gibt es ja hier in München wirklich reichlich Angebote.

Ich habe ein kleines Büchlein entdeckt und dachte, das ist es wert hier erwähnt zu werden: Das Klimasparbuch München.  Im Prinzip handelt es sich dabei um ein Gutscheinbuch für München, im vorderen Teil werden viele Tipps gegeben, wie man klimafreundlicher Handeln kann und im hinteren Teil findet man 60 Gutscheine, die das ganze Jahr 2010 über gültig sind (Massagegutscheine sind leider nicht dabei). Es sind einige 10%-Ermäßigungsgutscheine für Bioläden dabei, ein 20-Euro-Gutschein, wenn man zu Naturstrom wechselt, Gutscheine für Restaurants und Second-Hand-Läden, für Fahrradtouren oder 2 Gutscheine für Pfister-Brot. Wenn man eh ein bisschen ökologisch angehaucht ist, lohnt sich das Büchlein auf jeden Fall,  es ist aber vielleicht auch ein schönes Einsteiger-Geschenk für Leute, die da bisher nicht so viel damit zu tun hatten. Und für alle, denen Gutscheine oder Coupons Freude machen ist es eh ne super Sache. Das Büchlein gibt’s im Buchhandel oder in den teilnehmenden Geschäften und kostet 6,90 Euro, die wie ich meine gut angelegt sind. Das Buch hat zwar nicht direkt etwas mit Massage zu tun, ich finde es aber einfach sinnvoll und möchte es hier deswegen trotzdem erwähnen.

In meiner Praxis in München-Schwabing gibt es häufige und seltene Vorkommnisse. Ein häufiges Vorkommnis ist eine Schulterbehandlung mit Triggerpunkttechnik, ich würde sogar behaupten, dass das täglich bis mehrfach täglich vorkommt. Dann gibt es Massagetechniken, die nicht ganz so häufig, aber immer noch sehr regelmäßig vorkommen. Dazu gehören die Fußreflexmassage, die klassische Massage, die Psycho-aktive Massage und die Dorntherapie. Gelegentlich kommt dann auch mal eine Lymphdrainage vor, oder eines meiner Saisonangebote wird wahrgenommen. Und es gibt ein paar ganz besonders seltene Vorkommnisse. Dazu gehört zum Beispiel die Colonmassage, Wadenmassage, Armmassage, klassische Fußmassage, und: die HANDMASSAGE. Ich freue mich immer besonders, wenn ich Körperteile massieren darf, die ich sonst selten in die Hände bekomme, deswegen möchte ich Ihnen heute mal ein bisschen von der Handmassage vorschwärmen. Wir gebrauchen unsere Hände den ganzen Tag, aber es ist selten, dass wir uns um unsere Hände kümmern, außer vielleicht mal das Verwenden einer Handcreme. Die Hände neigen auch nicht zum übermäßigen Verspannen, es sei denn, sie werden einseitig belastet, wie es zum Beispiel bei Handwerkern öfter mal der Fall ist. Muskelschmerzen an der Hand sind eher selten, aber sie kommen vor. Auch Handkrämpfe gibt es gelegentlich. Es ist also selten, dass man von alleine auf die Idee kommt, dass man eine Handmassage brauchen könnte, eine Handmassage ist auch zugegebenermaßen meist keine Notwendigkeit, sondern eher etwas fürs Wohlbefinden. Das dafür aber so richtig, wenn es einfach ums Entspannen und Abschalten geht, steht eine Handmassage einer Rückenmassage um nichts nach, auch wenn die Hände viel kleiner sind. Die Hände sind aber der Körperteil, der am besten mit Nerven versorgt ist, sie haben eine ausgeprägte sensible Wahrnehmung, deswegen kommen auch Berührungsimpulse besonders gut an. Wie auch bei der Fußreflex handelt es sich auch um eine allgemeine Entspannung, die nicht nur die Hände betrifft. Wenn Sie also neugierig geworden sind, und das mal gerne probieren möchten, stehen Ihnen drei Techniken zur Verfügung: Die Triggerpunktbehandlung (bei verspannten Händen, Muskelschmerzen, Krämpfen), die klassische Handmassage und die Handreflexzonenmassage. Natürlich kann man das auch teilweise kombinieren. Alle drei Techniken haben ihre Vorzüge und ich berate Sie gerne.

Schon seit meiner Jugend habe ich sehr gerne Duftlampen angemacht und im Laufe der Jahre habe ich mehr und mehr festgestellt, dass ich bestimmte ätherische Öle in bestimmten Situationen angewendet habe, so ist zum Beispiel Rosmarin mein Lieblingsöl geworden, wenn ich gestresst war oder Kampfer, wenn ich Kopfschmerzen hatte. Irgendwann habe ich mich dann genauer dafür interessiert, und habe mir das Buch „ Düfte der Natur – Heilessenzen und Aromaöle“ von Gerti Samel und Barbara Krähmer besorgt, mit dem ich sehr viel Freude hatte und auf das ich auch Jahre später noch immer wieder gerne zurückkomme. In dem Buch sind Profile von hundert ätherischen Ölen zu finden, es wird aufgeführt, woher sie kommen, die Duftrichtung wird eingeordnet (z.B. streng, scharf, erdig, würzig, fruchtig, süß…), es wird auf die Heilwirkung des Öles auf Körper und Seele eingegangen und es werden Beispiele für die Anwendung des Öles aufgeführt (z.B. als Massageöl, Saunaaufguss, zum Inhalieren, als Insektenmittel oder zur Hautpflege etc.). Weiterhin werden auch Hinweise gegeben, wenn ein Öl in einer bestimmten Situation nicht angewendet werden darf, zum Beispiel bei Schwangerschaft. Neben diesen Informationen werden die Öle auch Elementen, Sternzeichen, Chakren, Farben und Steinen zugeordnet und eine passende Affirmation zu dem Öl vorgeschlagen.
Mich haben immer besonders die erstgenannten Informationen interessiert, aber das Buch ist wirklich sehr umfangreich und bietet viel Anregung, sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen. Es ist übersichtlich angeordnet, zu jedem ätherischen Öl gibt es auch ein Bild, das Layout ist trotz der vielen Informationen übersichtlich und ansprechend. Am Anfang des Buches gibt es eine umfangreiche allgemeine Einführung zu den ätherischen Ölen und am Ende des Buches werden Anwendungen für bestimmte Beschwerden vorgeschlagen, wie Kopfschmerzen, Erschöpfung, Sonnenbrand oder Prämenstruelles Syndrom. Insgesamt finde ich das Buch wirklich sehr gelungen.

Nachdem ich jetzt 4 Wochen nicht da war, geht es seit Montag wieder weiter in der Praxis. Sie können jetzt gerne wieder für Terminvereinbarungen anrufen, und auch wenn sich diese und nächste Woche sehr viele Termine angesammelt haben, habe ich noch vereinzelte Lücken und danach geht es ganz normal weiter. Abgesehen von den Feiertagen werde ich auch keine Osterferien machen, auch in dieser Zeit können also Massagetermine vereinbart werden. Ich freue mich, wieder da zu sein und Sie alle wiederzusehen. 

Es kommt in der Praxis immer wieder vor, dass Massagetermine sehr kurzfristig oder gar nicht abgesagt werden, viele Kunden sehen das auch nicht so eng und sind erstaunt oder gar verärgert, wenn der Termin dann in Rechnung gestellt wird. Für mich bedeutet ein ausgefallener Termin, den ich ja auch für diesen einen Kunden reserviert hatte, wenn ich ihn nicht kurzfristig anderweitig vergeben kann, dass ich am Ende des Monats weniger Geld verdient habe. Das ist ein ganz realer Verlust, der auch nur durch das Berechnen des Termins ausgeglichen werden kann und ich würde mir wünschen, wenn es für diese Situation mehr Verständnis gäbe, wenn es eine Selbstverständlichkeit wäre, dass ein Terminausfall auch bezahlt wird. Im Übrigen sehen das die Gerichte genauso, hier ein Urteil vom Amtsgericht München. In meiner Massagepraxis gilt die Regelung, dass Termine bis 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen, ansonsten wird der Termin in Rechnung gestellt, sofern er nicht anderweitig vergeben werden kann.

Diesen Sonntag, den 31.1.2010 findet ein dezentraler Spendenlauf statt, um Geld für die Ofper des Erdbebens in Haiti zu sammeln. Mitmachen kann jeder unabhängig von körperlicher Fitness, das ganze funktioniert so: Man meldet sich auf der Webseite http://www.run4haiti.de/ an und gibt dabei an, wieviele Kilometer man Laufen möchte. Am Sonntag läuft man dann und im Anschluß spendet man für jeden gelaufenen Kilometer einen Euro. Mitmachen ist also ganz einfach, und die Spenden gehen zu 100% an die Aktion Deutschland hilft. Ich selbst habe mich mit 3 km angemeldet und finde, das ist ein guter Anlaß, wieder draußen mit Sport anzufangen um für den Frühling fit zu werden, der ja hoffentlich bald kommt.Wer keine Lust hat, alleine zu laufen kann sich zu einem Allemeinen Treffpunkt begeben, in München ist der Treffpunkt die Reichenbachbrücke, entweder um 11.00 oder um 14.00 Uhr.

Ich wünsche allen meinen Leserinnen und Lesern, Patientinnen und Patienten, Kundinnen und Kunden, Freundinnen und Freunden und überhaupt der ganzen Welt ein ruhiges, erholsames und schönes Weihnachtsfest und ein paar angenehme freie Tage.
Die Praxis bleibt vom 24.12.09 bis zum 03.01.10 geschlossen, ab dem 4. Januar bin ich wieder für Sie da. Auch während meiner freien Tage lese ich meine Mail und höre auch den Anrufbeantworter ab und zu ab, für Terminvereinbarungen für die erste Januarwoche können Sie sich also auch zwischen den Jahren melden. Genießen Sie die Feiertage und bleiben Sie gesund!