Es ist also endlich soweit, das Wetter sieht endlich nach Frühling aus, man sieht in allen Ecken Münchens die ersten Schneeglöckchen und Krokusse und auch die Stimmung stellt sich langsam auf Frühling ein.

Passend zum Wetter gibt es jetzt auch meine Frühlingsangebote. Wie auch im letzten Jahr gibt es die Hand und Fußmassage, das kleine Verwöhnprogramm für Hände und Füße, die sonst bei der Massage ja oft zu kurz kommen. Auch die Wellnessmassage Frühlingserwachen, eine leichte und ausführliche Ganzkörpermassage ist noch vom letzten Jahr bekannt. Dieses Jahr habe ich noch die „Schönwettermassage“ dazu genommen, eine leichte Rücken- und Nackenmassage, sie ist das Gegenstück zur Winterschlafmassage, die ja immer heiss begehrt ist. Ich hoffe, dass bei meinen Angeboten das passende dabei ist.

Ich werde immer wieder gefragt, warum ich nicht auch Wellness-Massagen wie Hot-Stone-Massagen, Lomi Lomi-Massagen oder Ayurverdamassagen anbiete, im München findet man ja wirklich ein breites Spektrum von Angeboten.

Ich mache gelegentlich sehr gerne eine reine Entspannungsmassage, und ich habe auch einige Massagen im Angebot, die wirklich hervorragend einfach zum Abschalten geeignet sind. Dazu gehören die psycho-aktive Massage, die Slow Stroke ® Massage, die Fußreflexmassage, die klassische Massage und meist habe ich auch Saisonangebote wie die zum Beispiel die Winterschlafmassage.

Natürlich hört sich „psycho-aktive Massage“ erstmal nicht so spannend an, wie irgendwelche Mode-Massagen, sie hat aber dennoch ihre Berechtigung, nicht nur wenn es um Wellness geht, sondern auch bei Stress, Depressionen, Burnout und ähnlichem. Wer also einfach Entspannung sucht, wird bei mir durchaus auch fündig.

In erster Linie verstehe ich mich aber als medizinische Masseurin, es ist für mich sehr befriedigend, Beschwerden zu erfassen, zu verstehen und zu lindern oder ganz zu beseitigen. Das macht den großen Anteil meiner Arbeit aus, und so kann es gerne auch bleiben, auch wenn ich zwischendurch immer wieder gerne Wellnessmassagen durchführe. Und für diejenigen, die lieber ein komplettes Verwöhnprogramm in einer speziell darauf ausgerichteten Einrichtung haben möchten, gibt es ja hier in München wirklich reichlich Angebote.

Ich habe ein kleines Büchlein entdeckt und dachte, das ist es wert hier erwähnt zu werden: Das Klimasparbuch München.  Im Prinzip handelt es sich dabei um ein Gutscheinbuch für München, im vorderen Teil werden viele Tipps gegeben, wie man klimafreundlicher Handeln kann und im hinteren Teil findet man 60 Gutscheine, die das ganze Jahr 2010 über gültig sind (Massagegutscheine sind leider nicht dabei). Es sind einige 10%-Ermäßigungsgutscheine für Bioläden dabei, ein 20-Euro-Gutschein, wenn man zu Naturstrom wechselt, Gutscheine für Restaurants und Second-Hand-Läden, für Fahrradtouren oder 2 Gutscheine für Pfister-Brot. Wenn man eh ein bisschen ökologisch angehaucht ist, lohnt sich das Büchlein auf jeden Fall,  es ist aber vielleicht auch ein schönes Einsteiger-Geschenk für Leute, die da bisher nicht so viel damit zu tun hatten. Und für alle, denen Gutscheine oder Coupons Freude machen ist es eh ne super Sache. Das Büchlein gibt’s im Buchhandel oder in den teilnehmenden Geschäften und kostet 6,90 Euro, die wie ich meine gut angelegt sind. Das Buch hat zwar nicht direkt etwas mit Massage zu tun, ich finde es aber einfach sinnvoll und möchte es hier deswegen trotzdem erwähnen.

Kohl ist ja schon seit langem eher als Arme-Leute-Essen verpönt, und irgendwie ist er auch nicht sonderlich „attraktiv“, auch wenn er in den letzten Jahren wegen der Kohlsuppendiät noch einmal zu Ruhm gekommen ist. Ich komme sehr selten auf die Idee, einen Weißkohl zu kaufen, was eigentlich schade ist. Kohl ist nämlich sehr gesund, nicht nur, dass er eines der kalorienärmsten Lebensmittel überhaupt ist, er enthält auch viele Nährstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium, Vitamin C und einen Haufen Ballaststoffe. Kohlgemüse ist gut für die Verdauung, und dem Weißkohl wird sogar eine wundheilende Wirkung nachgesagt, man findet im Internet Anleitungen für Kohlkompressen für schlecht heilende Wunden. Außerdem geht man davon aus, dass regelmäßiger Verzehr von Kohl das Brustkrebsrisiko senkt.

Also, eigentlich ist der Weisskohl doch ein kleines (oder manchmal nicht ganz so kleines) Wunderding, und er schmeckt auch viel besser als sein Ruf!

In meiner Praxis in München-Schwabing gibt es häufige und seltene Vorkommnisse. Ein häufiges Vorkommnis ist eine Schulterbehandlung mit Triggerpunkttechnik, ich würde sogar behaupten, dass das täglich bis mehrfach täglich vorkommt. Dann gibt es Massagetechniken, die nicht ganz so häufig, aber immer noch sehr regelmäßig vorkommen. Dazu gehören die Fußreflexmassage, die klassische Massage, die Psycho-aktive Massage und die Dorntherapie. Gelegentlich kommt dann auch mal eine Lymphdrainage vor, oder eines meiner Saisonangebote wird wahrgenommen. Und es gibt ein paar ganz besonders seltene Vorkommnisse. Dazu gehört zum Beispiel die Colonmassage, Wadenmassage, Armmassage, klassische Fußmassage, und: die HANDMASSAGE. Ich freue mich immer besonders, wenn ich Körperteile massieren darf, die ich sonst selten in die Hände bekomme, deswegen möchte ich Ihnen heute mal ein bisschen von der Handmassage vorschwärmen. Wir gebrauchen unsere Hände den ganzen Tag, aber es ist selten, dass wir uns um unsere Hände kümmern, außer vielleicht mal das Verwenden einer Handcreme. Die Hände neigen auch nicht zum übermäßigen Verspannen, es sei denn, sie werden einseitig belastet, wie es zum Beispiel bei Handwerkern öfter mal der Fall ist. Muskelschmerzen an der Hand sind eher selten, aber sie kommen vor. Auch Handkrämpfe gibt es gelegentlich. Es ist also selten, dass man von alleine auf die Idee kommt, dass man eine Handmassage brauchen könnte, eine Handmassage ist auch zugegebenermaßen meist keine Notwendigkeit, sondern eher etwas fürs Wohlbefinden. Das dafür aber so richtig, wenn es einfach ums Entspannen und Abschalten geht, steht eine Handmassage einer Rückenmassage um nichts nach, auch wenn die Hände viel kleiner sind. Die Hände sind aber der Körperteil, der am besten mit Nerven versorgt ist, sie haben eine ausgeprägte sensible Wahrnehmung, deswegen kommen auch Berührungsimpulse besonders gut an. Wie auch bei der Fußreflex handelt es sich auch um eine allgemeine Entspannung, die nicht nur die Hände betrifft. Wenn Sie also neugierig geworden sind, und das mal gerne probieren möchten, stehen Ihnen drei Techniken zur Verfügung: Die Triggerpunktbehandlung (bei verspannten Händen, Muskelschmerzen, Krämpfen), die klassische Handmassage und die Handreflexzonenmassage. Natürlich kann man das auch teilweise kombinieren. Alle drei Techniken haben ihre Vorzüge und ich berate Sie gerne.

Schon seit meiner Jugend habe ich sehr gerne Duftlampen angemacht und im Laufe der Jahre habe ich mehr und mehr festgestellt, dass ich bestimmte ätherische Öle in bestimmten Situationen angewendet habe, so ist zum Beispiel Rosmarin mein Lieblingsöl geworden, wenn ich gestresst war oder Kampfer, wenn ich Kopfschmerzen hatte. Irgendwann habe ich mich dann genauer dafür interessiert, und habe mir das Buch „ Düfte der Natur – Heilessenzen und Aromaöle“ von Gerti Samel und Barbara Krähmer besorgt, mit dem ich sehr viel Freude hatte und auf das ich auch Jahre später noch immer wieder gerne zurückkomme. In dem Buch sind Profile von hundert ätherischen Ölen zu finden, es wird aufgeführt, woher sie kommen, die Duftrichtung wird eingeordnet (z.B. streng, scharf, erdig, würzig, fruchtig, süß…), es wird auf die Heilwirkung des Öles auf Körper und Seele eingegangen und es werden Beispiele für die Anwendung des Öles aufgeführt (z.B. als Massageöl, Saunaaufguss, zum Inhalieren, als Insektenmittel oder zur Hautpflege etc.). Weiterhin werden auch Hinweise gegeben, wenn ein Öl in einer bestimmten Situation nicht angewendet werden darf, zum Beispiel bei Schwangerschaft. Neben diesen Informationen werden die Öle auch Elementen, Sternzeichen, Chakren, Farben und Steinen zugeordnet und eine passende Affirmation zu dem Öl vorgeschlagen.
Mich haben immer besonders die erstgenannten Informationen interessiert, aber das Buch ist wirklich sehr umfangreich und bietet viel Anregung, sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen. Es ist übersichtlich angeordnet, zu jedem ätherischen Öl gibt es auch ein Bild, das Layout ist trotz der vielen Informationen übersichtlich und ansprechend. Am Anfang des Buches gibt es eine umfangreiche allgemeine Einführung zu den ätherischen Ölen und am Ende des Buches werden Anwendungen für bestimmte Beschwerden vorgeschlagen, wie Kopfschmerzen, Erschöpfung, Sonnenbrand oder Prämenstruelles Syndrom. Insgesamt finde ich das Buch wirklich sehr gelungen.

Nachdem ich jetzt 4 Wochen nicht da war, geht es seit Montag wieder weiter in der Praxis. Sie können jetzt gerne wieder für Terminvereinbarungen anrufen, und auch wenn sich diese und nächste Woche sehr viele Termine angesammelt haben, habe ich noch vereinzelte Lücken und danach geht es ganz normal weiter. Abgesehen von den Feiertagen werde ich auch keine Osterferien machen, auch in dieser Zeit können also Massagetermine vereinbart werden. Ich freue mich, wieder da zu sein und Sie alle wiederzusehen. 

Es kommt in der Praxis immer wieder vor, dass Massagetermine sehr kurzfristig oder gar nicht abgesagt werden, viele Kunden sehen das auch nicht so eng und sind erstaunt oder gar verärgert, wenn der Termin dann in Rechnung gestellt wird. Für mich bedeutet ein ausgefallener Termin, den ich ja auch für diesen einen Kunden reserviert hatte, wenn ich ihn nicht kurzfristig anderweitig vergeben kann, dass ich am Ende des Monats weniger Geld verdient habe. Das ist ein ganz realer Verlust, der auch nur durch das Berechnen des Termins ausgeglichen werden kann und ich würde mir wünschen, wenn es für diese Situation mehr Verständnis gäbe, wenn es eine Selbstverständlichkeit wäre, dass ein Terminausfall auch bezahlt wird. Im Übrigen sehen das die Gerichte genauso, hier ein Urteil vom Amtsgericht München. In meiner Massagepraxis gilt die Regelung, dass Termine bis 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen, ansonsten wird der Termin in Rechnung gestellt, sofern er nicht anderweitig vergeben werden kann.